  Անձամբ ես չգիտեմ գոնե մի աղջիկ, որ չի ուզում նիհարել, եթե գիտեք, սիրով կծանոթանամ: Նիհարել ուզում են նույնիսկ նրանք, ում քաշն արդեն ուղիղ համեմատական է անորեքսիկների քաշի հետ:Կարող եմ նույնիսկ անձամբ մի քանի խորհուրդ տալ:
Ա. Փոքր ափսեով ու պատառաքաղով կերեք:
Բ. Օգտագործեք շատ սպիտակուցներ` հավ, ձուկ, եւ քիչ ածխաջրեր, բացառեք հացը, խմորեղենն ընդհանրապես:
Գ. Նրբակազմ կանայք ուտում են բավարարվելու, այլ ոչ թե հագենալու համար: Այնպես, որ պետք չէ կենտրոնանալ ուտելիքի վրա:
Դ. Ձեր բառարանում ավելացրեք «վերջ» բառը և կիրառեք այն որպես զենք 4հանգամանքների` քաղցի, զայրույթի, միայնության և ընկճվածության դեմ: Եթե քաղցած եք, կերեք օգտակար ընկույզներ, զայրույթի, միայնության և ընկճվածության դեպքում` վազեք, ուղարկեք հաղորդագրություն:
Ե.Գիտեմ, որ շատ ցավոտ բան եմ ասելու, բայց երեկոյան գոնե յոթից հետո ուտել չի կարելի:
Անձամբ, ես արդեն չեմ ասի ինչքան, բայց նիհարել եմ եւ դեռ շարունակում եմ նիհարել....
|
Главная 
