Պարզվում է, որ կաթը կարող է  նաև օգնել նիկոտինից կախվածություն ունեցող մարդկանց այսինքն ծխող մարդկանց օգնել ազատվել այդ վնասակար և չափազանց տհաճ երևույթից: Օրինակ, որպեսզի ծխախոտի համը դառնա տհաճ, պետք է մինչև ծխելը խմել մեկ կամ կես բաժակ կաթ: ԵՎ ոչ միայն կաթը այլ նաև մի քանի մթերքների ներմուծումը սննդակարգ կարող է  ինչ-որ չափով սահմանափակել ծխախոտի օգտագործմանը: ՕՐԻՆԱԿ`խնձորը, նարինջը և բանանը: Խորհուրդ է տրվում ճաշացանկում ավելացնել շատ բանջարեղեններ` գազար, լոլիկ, վարունգ և այլն: Բժիշկները հիշեցնում են, որ կան մթերքներ, որոնք մեծացնում են ծխելու ցանկությունը: Այդպիսիք են թթու, աղի, կծու և տապակած ուտելիքները: Կասեցրեք այդ մթերքների օգտագործումը, կերեք շոգեխաշած սնունդ